 | Dauer (min.sek) | 00:50:02 |
 | Strecke | 12.45 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 368 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.50 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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100 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.76 kmStrecke |
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27.04 km/hGeschwindigkeit |
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02:13 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.16 kmStrecke |
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9.48 km/hGeschwindigkeit |
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06:20 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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140 kcalKalorien |
Rudern
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00:05:02Dauer (min.sek) |
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1.03 kmStrecke |
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12.23 km/hGeschwindigkeit |
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04:54 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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32 kcalKalorien |
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