 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 11.05 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 331 kcal |
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Performed activities
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.10 kmStrecke |
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9.30 km/hGeschwindigkeit |
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06:27 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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138 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.29 kmStrecke |
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25.16 km/hGeschwindigkeit |
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02:23 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.66 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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99 kcalKalorien |
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