Performed strength exercises in this workout.
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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 14 x 70.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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12 x 70.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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12 x 70.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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11 x 35.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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10 x 30.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 25.0 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
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16 x 45.0 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
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8 x 50.0 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
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9 x 45.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 75.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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11 x 75.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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10 x 75.0 kg |
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Ryggresning i fribänk
· Zurück
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25 x 10.0 kg |
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Ryggresning i fribänk
· Zurück
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25 x 10.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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16 x 32.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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13 x 32.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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10 x 32.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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15 x 10.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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14 x 10.0 kg |
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