 | Dauer (min.sek) | 00:49:40 |
 | Strecke | 12.13 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 359 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.66 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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99 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.34 kmStrecke |
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25.36 km/hGeschwindigkeit |
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02:22 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Rudern
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00:04:40Dauer (min.sek) |
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1.03 kmStrecke |
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13.18 km/hGeschwindigkeit |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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28 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.10 kmStrecke |
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9.30 km/hGeschwindigkeit |
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06:27 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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138 kcalKalorien |
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