 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 13.53 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 375 kcal |
|
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Laufband
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.50 kmStrecke |
|
10.00 km/hGeschwindigkeit |
|
06:00 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
146 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
7.70 kmStrecke |
|
30.80 km/hGeschwindigkeit |
|
01:57 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
93 kcalKalorien |
Treppenkletterer
|
00:20:00Dauer (min.sek) |
|
3.33 kmStrecke |
|
9.99 km/hGeschwindigkeit |
|
06:00 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
136 kcalKalorien |
|
