 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 12.89 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 333 kcal |
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Performed activities
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.33 kmStrecke |
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9.99 km/hGeschwindigkeit |
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06:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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139 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.74 kmStrecke |
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30.96 km/hGeschwindigkeit |
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01:56 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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95 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.82 kmStrecke |
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10.92 km/hGeschwindigkeit |
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05:30 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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99 kcalKalorien |
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