 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 11.26 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 328 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.67 kmStrecke |
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10.68 km/hGeschwindigkeit |
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05:37 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.08 kmStrecke |
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24.32 km/hGeschwindigkeit |
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02:28 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.51 kmStrecke |
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10.04 km/hGeschwindigkeit |
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05:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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150 kcalKalorien |
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