 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 11.78 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 262 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.81 kmStrecke |
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10.86 km/hGeschwindigkeit |
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05:31 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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99 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.20 kmStrecke |
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24.80 km/hGeschwindigkeit |
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02:25 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.54 kmStrecke |
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9.24 km/hGeschwindigkeit |
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06:30 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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69 kcalKalorien |
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