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Donnerstag, 21. Mai 2015

BJJ

Added by peakXp, 584 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:30:00
IntensityIntensitätHoch
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien941 kcal
Escape från spiderguard, sen en drill med rakt armlås från underst i guard till omaplata, rulla runt, upp i mount, ta bentriangeln. Mycket sparring. Passet gick kanon!
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