Why not give kristin.brodin@live.se some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	10 x 70.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	10 x 80.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	6 x 90.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	6 x 90.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	10 x 80.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	6 x 90.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	6 x 90.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	6 x 70.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	7 x 70.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	6 x 70.0 kg
Diagonale Crunches · Abs	30 reps