 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 12.81 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 244 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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4.66 kmStrecke |
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18.64 km/hGeschwindigkeit |
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03:13 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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81 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.50 kmStrecke |
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26.00 km/hGeschwindigkeit |
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02:18 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.65 kmStrecke |
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9.90 km/hGeschwindigkeit |
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06:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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69 kcalKalorien |
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