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Freitag, 7. August 2015

Krafttraining

Added by moffast, 588 Vor Wochen
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
WeightGesamtgewicht7097.5 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien260 kcal
Maxlyft Clean 67,5kg. Sedan EMOM 10 min 2 Clean 70%

5 varv på tid av: 5.45
3 Hang powerclean 40kg
5/5 Vindrutetorkare
7/7 Mountainclimbers
9 Benböj
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