 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 10.12 km |
 | Borg Skala | 14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum |
 | Kalorien | 243 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.62 kmStrecke |
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10.48 km/hGeschwindigkeit |
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05:44 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.85 kmStrecke |
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23.40 km/hGeschwindigkeit |
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02:34 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.65 kmStrecke |
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9.90 km/hGeschwindigkeit |
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06:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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69 kcalKalorien |
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