 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 11.13 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 279 kcal |
|
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.77 kmStrecke |
|
11.08 km/hGeschwindigkeit |
|
05:25 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
81 kcalKalorien |
Treppenkletterer
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.55 kmStrecke |
|
10.20 km/hGeschwindigkeit |
|
05:53 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
104 kcalKalorien |
Rudern
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
1.02 kmStrecke |
|
12.29 km/hGeschwindigkeit |
|
04:53 min/kmZeit pro km |
|
1Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
31 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
4.79 kmStrecke |
|
28.74 km/hGeschwindigkeit |
|
02:05 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
63 kcalKalorien |
|
