Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Rudern im Stehen · Schultern	5 x 51.0 kg
Rudern im Stehen · Schultern	4 x 51.0 kg
lateral raise · Schultern	10 x 64.5 kg
lateral raise · Schultern	10 x 64.5 kg
Beinbeugen · Beine	5 x 36.0 kg
Beinbeugen · Beine	5 x 36.0 kg
Beinpresse · Beine	20 x 118.0 kg
leg extension · Beine	6 x 46.0 kg
leg extension · Beine	6 x 46.0 kg
armhävning · Bizeps	10 x 51.0 kg
armhävning · Bizeps	10 x 51.0 kg
armhävning · Bizeps	12 x 51.0 kg
seated pulldown · Bizeps	5 x 59.3 kg
seated pulldown · Bizeps	5 x 59.3 kg
stående biceps ned · Bizeps	10 x 77.0 kg
10° chest · Brustkorb	10 x 45.5 kg
cablecross · Brustkorb	10 x 36.0 kg
cablecross · Brustkorb	10 x 36.0 kg
cablecross · Brustkorb	10 x 41.0 kg
cablecross · Brustkorb	10 x 41.0 kg
pec fly · Brustkorb	5 x 45.3 kg
pec fly · Brustkorb	5 x 45.3 kg
super pullover · Brustkorb	20 x 50.0 kg
vertical chest · Brustkorb	5 x 50.1 kg
vertical chest · Brustkorb	5 x 50.1 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 55.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 55.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 51.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 51.0 kg
seated dips · Trizeps	10 x 91.0 kg
seated dips · Trizeps	10 x 91.0 kg