 | Dauer (min.sek) | 00:35:00 |
 | Strecke | 11.00 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 241 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.91 kmStrecke |
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10.92 km/hGeschwindigkeit |
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05:30 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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48 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.60 kmStrecke |
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30.40 km/hGeschwindigkeit |
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01:58 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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92 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.49 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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101 kcalKalorien |
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