 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 11.46 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 275 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.77 kmStrecke |
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11.08 km/hGeschwindigkeit |
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05:25 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.01 kmStrecke |
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24.04 km/hGeschwindigkeit |
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02:30 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.68 kmStrecke |
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10.72 km/hGeschwindigkeit |
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05:36 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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102 kcalKalorien |
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