 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 10.09 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 277 kcal |
|
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Treppenkletterer
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.68 kmStrecke |
|
10.72 km/hGeschwindigkeit |
|
05:36 min/kmZeit pro km |
|
11Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
103 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
5.94 kmStrecke |
|
23.76 km/hGeschwindigkeit |
|
02:32 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
94 kcalKalorien |
Laufband
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
0.45 kmStrecke |
|
5.40 km/hGeschwindigkeit |
|
11:07 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
49 kcalKalorien |
Rudern
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
1.02 kmStrecke |
|
12.25 km/hGeschwindigkeit |
|
04:54 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
31 kcalKalorien |
|
