 | Dauer (min.sek) | 00:55:00 |
 | Strecke | 12.62 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 390 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.61 kmStrecke |
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10.44 km/hGeschwindigkeit |
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05:45 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.50 kmStrecke |
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10.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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147 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.86 kmStrecke |
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23.44 km/hGeschwindigkeit |
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02:34 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.65 kmStrecke |
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9.90 km/hGeschwindigkeit |
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06:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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69 kcalKalorien |
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