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Samstag, 14. November 2015

Laufen

Added by biffen10, 558 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
DistanceStrecke4.50 km
GaugeGeschwindigkeit9.00 km/h
GaugeZeit pro km06:40 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien509 kcal
5min uppvärmning 10x1 min löpning(9-10km/h) 1min gåvila emellan 5min nedvärmning
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