 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 9.93 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 247 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.69 kmStrecke |
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10.76 km/hGeschwindigkeit |
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05:35 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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81 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.75 kmStrecke |
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28.50 km/hGeschwindigkeit |
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02:06 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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63 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.49 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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103 kcalKalorien |
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