 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 11.80 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 390 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.33 kmStrecke |
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9.99 km/hGeschwindigkeit |
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06:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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195 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.98 kmStrecke |
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23.92 km/hGeschwindigkeit |
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02:31 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.49 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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102 kcalKalorien |
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