 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 11.09 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 341 kcal |
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Performed activities
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.49 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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102 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.11 kmStrecke |
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24.44 km/hGeschwindigkeit |
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02:27 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.49 kmStrecke |
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9.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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146 kcalKalorien |
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