 | Dauer (min.sek) | 01:00:00 |
 | Strecke | 17.67 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 424 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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4.82 kmStrecke |
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19.28 km/hGeschwindigkeit |
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03:07 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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3.00 kmStrecke |
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12.00 km/hGeschwindigkeit |
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05:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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103 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.35 kmStrecke |
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29.40 km/hGeschwindigkeit |
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02:02 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.50 kmStrecke |
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10.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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147 kcalKalorien |
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