 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 12.34 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 340 kcal |
|
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Treppenkletterer
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.49 kmStrecke |
|
9.96 km/hGeschwindigkeit |
|
06:01 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
102 kcalKalorien |
Laufband
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
0.81 kmStrecke |
|
9.72 km/hGeschwindigkeit |
|
06:10 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
48 kcalKalorien |
Laufband
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
1.82 kmStrecke |
|
10.92 km/hGeschwindigkeit |
|
05:30 min/kmZeit pro km |
|
11Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
97 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
7.22 kmStrecke |
|
28.88 km/hGeschwindigkeit |
|
02:05 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
93 kcalKalorien |
|
