 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 13.29 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 339 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.59 kmStrecke |
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10.36 km/hGeschwindigkeit |
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05:47 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.38 kmStrecke |
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29.52 km/hGeschwindigkeit |
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02:02 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.67 kmStrecke |
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10.02 km/hGeschwindigkeit |
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05:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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68 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.65 kmStrecke |
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9.90 km/hGeschwindigkeit |
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06:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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98 kcalKalorien |
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