Performed strength exercises in this workout.
|
Sumoknäböj med lyft
· Beine
|
 12 x 2.0 kg |
| | |
|
Sumoknäböj med lyft
· Beine
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Planka med sträckning
· Abs
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Planka med sträckning
· Abs
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Sidoutfall med enarms axelpress
· Beine
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Sidoutfall med enarms axelpress
· Beine
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Bakåtgående utfall med punch-kick
· Beine
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Statisk mage med armlyft
· Abs
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med ett bens nedsänkning
· Brustkorb
|
6 x 2.0 kg |
| | |
|
Walking utfall med triceps-curl
· Beine
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Statiska knäböjningar med biceps-curl
· Beine
|
10 x 2.0 kg |
| | |
