 | Dauer (min.sek) | 01:15:21 |
 | Strecke | 15.96 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 563 kcal |
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Löparknä..?? Kinestejp å statiska övningar
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.80 kmStrecke |
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11.20 km/hGeschwindigkeit |
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05:21 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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79 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.11 kmStrecke |
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24.44 km/hGeschwindigkeit |
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02:27 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Laufband
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00:40:00Dauer (min.sek) |
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6.02 kmStrecke |
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9.03 km/hGeschwindigkeit |
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06:39 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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391 kcalKalorien |
6.40 m/km maraspeed
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