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Freitag, 24. Juni 2016

Crossfit

Added by Lews, 524 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:30:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien759 kcal
Bänkpress med fötter i luften
90 x 5,5,5

Parallett HSPU strikt explosivt
10 set x 3 reps

Marklyft
5 x 100, 120, 140, 150, 160 kg
3 x 172,5 kg
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