Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 13.5 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 13.5 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 13.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 13.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 13.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 13.5 kg
Lat pull · Zurück	15 x 2.0 kg
Lat pull · Zurück	15 x 2.0 kg
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Rudern im sitzen · Zurück	15 x 13.5 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 13.5 kg
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Marklyft · Zurück	15 reps
Marklyft · Zurück	15 reps
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Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 31.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 31.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 31.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 31.5 kg