 | Dauer (min.sek) | 00:44:48 |
 | Strecke | 9.32 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 322 kcal |
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cross, löpband(0-3), cykel, rodd
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.46 kmStrecke |
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9.84 km/hGeschwindigkeit |
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06:06 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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79 kcalKalorien |
calorie
Laufband
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00:17:24Dauer (min.sek) |
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2.60 kmStrecke |
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8.97 km/hGeschwindigkeit |
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06:42 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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167 kcalKalorien |
0-3
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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3.75 kmStrecke |
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22.50 km/hGeschwindigkeit |
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02:40 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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62 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:02:24Dauer (min.sek) |
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0.51 kmStrecke |
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12.83 km/hGeschwindigkeit |
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04:41 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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14 kcalKalorien |
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