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Sonntag, 28. August 2016

Laufen

Added by PacMan, 525 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
DistanceStrecke5.00 km
GaugeGeschwindigkeit6.67 km/h
GaugeZeit pro km09:00 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien713 kcal
FMTK Vecka 2 Den Springande
Uppvärmning

Löpning 1 000 m
10 armhävningar
Löpning 1 000 m
15 armhävningar
Löpning 1 000 m
20 armhävningar
Löpning 1 000 m
25 armhävningar
Löpning 1 000 m

Nedvarvning
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