Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 22.5 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 22.5 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 22.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 22.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 22.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 22.5 kg
Lat pull · Zurück	15 x 4.0 kg
Lat pull · Zurück	15 x 4.0 kg
Lat pull · Zurück	15 x 4.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 4.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 3.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 3.0 kg
Marklyft · Zurück	15 x 5.0 kg
Marklyft · Zurück	15 x 10.0 kg
Marklyft · Zurück	15 x 10.0 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 40.5 kg