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Samstag, 3. September 2016

Krafttraining

Added by amirene, 513 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:30:00
	Gesamtgewicht	6360.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	586 kcal

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Performed strength exercises in this workout.

Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 10.0 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 22.5 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 22.5 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 22.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 22.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 22.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 22.5 kg
Lat pull · Zurück	15 x 4.0 kg
Lat pull · Zurück	15 x 4.0 kg
Lat pull · Zurück	15 x 4.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 3.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 3.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 3.0 kg
Marklyft · Zurück	15 x 10.0 kg
Marklyft · Zurück	15 x 10.0 kg
Marklyft · Zurück	15 x 10.0 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Bicep curl · Bizeps	15 x 2.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg
Abdominal · Abs	15 x 49.5 kg