 | Dauer (min.sek) | 00:45:37 |
 | Strecke | 12.71 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 334 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.00 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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185 kcalKalorien |
stigande 0-6
Ausbildungszyklus
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00:16:00Dauer (min.sek) |
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7.66 kmStrecke |
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28.73 km/hGeschwindigkeit |
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02:05 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:09:37Dauer (min.sek) |
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2.05 kmStrecke |
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12.80 km/hGeschwindigkeit |
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04:41 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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55 kcalKalorien |
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