 | Dauer (min.sek) | 00:34:58 |
 | Strecke | 11.31 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 254 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.24 kmStrecke |
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8.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:42 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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139 kcalKalorien |
0-6 stigande
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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8.05 kmStrecke |
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32.20 km/hGeschwindigkeit |
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01:52 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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88 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:04:58Dauer (min.sek) |
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1.02 kmStrecke |
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12.36 km/hGeschwindigkeit |
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04:51 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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27 kcalKalorien |
intervall 2
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