 | Dauer (min.sek) | 00:40:02 |
 | Strecke | 10.32 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 310 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.49 kmStrecke |
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8.94 km/hGeschwindigkeit |
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06:43 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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95 kcalKalorien |
0-2
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.65 kmStrecke |
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9.90 km/hGeschwindigkeit |
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06:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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95 kcalKalorien |
0-4 stigande
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.12 kmStrecke |
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24.48 km/hGeschwindigkeit |
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02:27 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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90 kcalKalorien |
alpint
Rudern
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00:05:02Dauer (min.sek) |
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1.06 kmStrecke |
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12.58 km/hGeschwindigkeit |
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04:46 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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30 kcalKalorien |
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