Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

pec fly · Brustkorb	15 x 52.3 kg
rear delts · Schultern	15 x 52.3 kg
lateral raise · Schultern	20 x 68.2 kg
rotary torso · Abs	40 x 63.1 kg
sit ups · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
hip add · Andere	40 x 54.5 kg
hip abd · Andere	40 x 81.5 kg
super pullover · Brustkorb	20 x 45.3 kg
seated dips · Trizeps	10 x 102.5 kg
kettlebells · Andere	10 x 10.0 kg
TRX · Abs	40 x 49.0 kg
armhävningar · Andere	20 x 49.0 kg
cablecross · Brustkorb	18 x 32.0 kg
smithsonian squats (knä) · Beine	30 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 15.0 kg
latsdrag · Zurück	15 x 55.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	20 x 10.0 kg
chins · Schultern	10 x 49.0 kg