 | Dauer (min.sek) | 00:32:57 |
 | Strecke | 9.70 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 249 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.27 kmStrecke |
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9.08 km/hGeschwindigkeit |
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06:36 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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143 kcalKalorien |
0-6 stigande
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.40 kmStrecke |
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25.60 km/hGeschwindigkeit |
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02:21 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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91 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:02:57Dauer (min.sek) |
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1.03 kmStrecke |
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20.87 km/hGeschwindigkeit |
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02:53 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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15 kcalKalorien |
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