 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 8.83 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 241 kcal |
 | Score | 2297 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.59 kmStrecke |
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10.36 km/hGeschwindigkeit |
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05:47 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
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760Score |
intervall 5/7
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.74 kmStrecke |
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22.96 km/hGeschwindigkeit |
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02:37 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
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887Score |
random hill
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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0.50 kmStrecke |
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3.00 km/hGeschwindigkeit |
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20:00 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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68 kcalKalorien |
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650Score |
488 steg
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