Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

seated dips · Trizeps	20 x 102.5 kg
dips · Zurück	20 x 50.0 kg
armhävningar · Andere	20 x 50.0 kg
super pullover · Brustkorb	20 x 50.0 kg
chins · Schultern	10 x 50.0 kg
hip abd · Andere	84 x 30.0 kg
hip add · Andere	30 x 57.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 64.0 kg
kettlebells · Andere	20 x 10.0 kg
TRX · Abs	40 x 50.0 kg
sit ups · Abs	35 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	5 x 25.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 15.0 kg
rodd · Andere	10 x 50.0 kg	sittandes
cablecross · Brustkorb	10 x 32.0 kg
latsdrag · Zurück	10 x 55.0 kg