 | Dauer (min.sek) | 00:40:03 |
 | Strecke | 10.35 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 336 kcal |
 | Score | 3210 |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.50 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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97 kcalKalorien |
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929Score |
0-3
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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3.91 kmStrecke |
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15.64 km/hGeschwindigkeit |
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03:50 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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146 kcalKalorien |
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1393Score |
0-3
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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3.91 kmStrecke |
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23.46 km/hGeschwindigkeit |
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02:33 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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62 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Rudern
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00:05:03Dauer (min.sek) |
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1.03 kmStrecke |
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12.25 km/hGeschwindigkeit |
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04:54 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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31 kcalKalorien |
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297Score |
intervall 2
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