Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

sit ups · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
pec fly · Brustkorb	15 x 45.3 kg
lateral raise · Schultern	30 x 65.0 kg
leg press · Beine	20 x 120.3 kg
seated dips · Trizeps	20 x 105.0 kg
hip add · Andere	10 x 64.0 kg
hip abd · Andere	10 x 84.0 kg
dips · Zurück	20 x 51.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 65.4 kg
stående biceps ned · Bizeps	20 x 73.0 kg
cablecross · Brustkorb	20 x 23.0 kg
bänkpress · Bizeps	6 x 15.0 kg
latsdrag · Zurück	10 x 55.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	20 x 15.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	20 x 24.0 kg
hantel ut åt sidan · Schultern	20 x 10.0 kg
TRX · Abs	10 x 51.0 kg