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Sonntag, 17. September 2017

Laufen

Added by buttrebengt, 472 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:24
DistanceStrecke4.70 km
GaugeGeschwindigkeit9.28 km/h
GaugeZeit pro km06:28 min/km
IntensityIntensitätHoch
IntensityBorg Skala13, Ziemlich schwer
KcalKalorien464 kcal
ScoreScore2810
Lugn löpning, 5 hårda intervaller på ca 100m i passet. Ont i låret efter ca 4km
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