Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

seated dips · Trizeps	20 x 105.0 kg
dips · Zurück	10 x 52.0 kg
compound row · Bizeps	15 x 50.0 kg
armhävningar · Andere	20 x 52.0 kg
sit ups · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
pec fly · Brustkorb	10 x 45.3 kg
lateral raise · Schultern	10 x 65.0 kg
TRX · Abs	10 x 52.0 kg
soldat · Zurück	2 x 10.0 kg	varv
Armstrecken am Seil · Trizeps	20 x 41.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	5 x 24.0 kg
hantel ut åt sidan · Schultern	10 x 10.0 kg
sidoplanka med bensträck ·	10 seconds with 52.0 kg
planka luta fram · Abs	10 seconds with 52.0 kg
knäböj · Beine	10 x 52.0 kg
squats · Beine	10 x 52.0 kg