 | Dauer (min.sek) | 00:30:00 |
 | Strecke | 4.94 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 202 kcal |
 | Score | 1874 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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4.20 kmStrecke |
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16.80 km/hGeschwindigkeit |
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03:34 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
5/7 intervall
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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13Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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70 kcalKalorien |
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650Score |
840 steg
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.74 kmStrecke |
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8.88 km/hGeschwindigkeit |
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06:45 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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50 kcalKalorien |
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464Score |
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