 | Dauer (min.sek) | 00:34:56 |
 | Strecke | 9.34 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 207 kcal |
 | Score | 1916 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.82 kmStrecke |
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11.28 km/hGeschwindigkeit |
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05:19 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
5/7 intervall
Rudern
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00:04:56Dauer (min.sek) |
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1.03 kmStrecke |
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12.58 km/hGeschwindigkeit |
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04:46 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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29 kcalKalorien |
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269Score |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.49 kmStrecke |
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21.96 km/hGeschwindigkeit |
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02:44 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
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887Score |
random hill
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