Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft
· Zurück
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 5 x 70.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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6 x 70.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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5 x 50.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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7 x 50.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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6 x 50.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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7 x 55.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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7 x 55.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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7 x 55.0 kg |
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Liggande hamstringscurl
· Beine
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5 x 43.0 kg |
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Liggande hamstringscurl
· Beine
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5 x 41.0 kg |
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Liggande hamstringscurl
· Beine
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5 x 41.0 kg |
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viktlyft uppåt i cirkel
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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viktlyft uppåt i cirkel
· Schultern
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10 x 15.0 kg |
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viktlyft uppåt i cirkel
· Schultern
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10 x 15.0 kg |
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