 | Dauer (min.sek) | 00:32:00 |
 | Strecke | 8.84 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 237 kcal |
 | Score | 2212 |
|
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Ausbildungszyklus
|
00:20:00Dauer (min.sek) |
|
7.10 kmStrecke |
|
21.30 km/hGeschwindigkeit |
|
02:49 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
127 kcalKalorien |
|
1182Score |
random hill
Laufband
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
1.50 kmStrecke |
|
9.00 km/hGeschwindigkeit |
|
06:40 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
100 kcalKalorien |
|
929Score |
0-2
löp/gång
|
00:02:00Dauer (min.sek) |
|
0.24 kmStrecke |
|
7.20 km/hGeschwindigkeit |
|
08:20 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
10 kcalKalorien |
|
101Score |
nivå 7,4
|
