 | Dauer (min.sek) | 00:41:04 |
 | Strecke | 10.35 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 247 kcal |
 | Score | 2299 |
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Performed activities
Rudern
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00:11:04Dauer (min.sek) |
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2.00 kmStrecke |
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10.84 km/hGeschwindigkeit |
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05:32 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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70 kcalKalorien |
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652Score |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.65 kmStrecke |
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22.60 km/hGeschwindigkeit |
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02:39 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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95 kcalKalorien |
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887Score |
random hill
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.70 kmStrecke |
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10.80 km/hGeschwindigkeit |
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05:33 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
intervall 5/7
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